李兰铮医生：孩子多吃不长肉？和这点有关！这样吃才能长高长壮

发布时间：2025-04-05 07:48:25 来源：新闻实时网 作者：星海

家长经常来后台问，说自家孩子太瘦了，吃再多也不长肉，不知道该怎么办。如果孩子长时间没有调理好的话，那体质会变得很虚弱，容易反复生病，严重时甚至会影响孩子的生长发育。别担心，今天邀请到宏韵中医李兰铮医生，著名小儿脾胃专家，来给大家讲讲孩子为啥“吃得多却不长肉”的原因，如何让孩子吃得饱又长得壮。大家觉得有需要的可以作为干货多学习了解：结合门诊案例分析有个5岁男孩，平时吃得也不少，但就是不长肉，体重都没什么变化。家长说孩子口气很重，晚上睡觉会踢被子，很难入睡，严重时大便里还有没消化好的食物。诊断为脾胃虚弱。以上病症还与孩子爱吃辣、爱吃生冷等饮食习惯有关。针对这种情况，开了一个调理脾胃、长高长壮的方子，里面有莲子、炒山楂、炒鸡内金、炒麦芽、灯芯草、钩藤这些药材。吃了一个月，家长说孩子的口臭没了，大便和睡眠都好多了。继续调方巩固四个月，孩子就完全不用吃药了，一年就长了7~8斤肉！日常调理脾胃食疗方当然，除了中药调理，调理孩子脾胃还要从日常饮食方面入手：给大家分享3种食疗方，来让孩子脾胃吸收得更好，促进生长发育。一、红枣莲子粥功效：红枣补中益气、养血安神，莲子能补脾止泻、养心安神。做法：将红枣、莲子与大米同煮成粥，能健脾养胃。二、莲藕玉米排骨汤功效：莲藕具有健脾开胃、清热凉血的功效，玉米能健脾益胃、利尿消肿。做法：将莲藕、玉米与排骨同炖成汤。三、南瓜蒸排骨功效：南瓜有助于保护胃黏膜、助消化。做法：将南瓜切块后与排骨同蒸。当然啦，关注孩子的生长发育不只是看胖瘦高矮，还得结合营养、运动、睡眠、遗传、疾病等多方面来评估。如果你家孩子也有长得慢、个子矮等问题，不知道该怎么办，可以找名医看看，帮孩子调理一下。

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